Khoẻ đẹp

Lợi ích của việc thể dục thể thao điều độ mà bạn nên biết !

Lợi ích của việc thể dục thể thao điều độ mà bạn nên biết !

  •   20/06/2022 01:51:00
  •   Đã xem: 418
  •   Phản hồi: 0
Đã có 23 kết quả nghiên cứu từ Đại học Michigan cho thấy việc vận động thể chất có khả năng giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. Các chuyên gia ở đây cho biết, một buổi tập thể dục 20 phút cũng sẽ giúp cơ thể hạn chế sản sinh cortisol, một loại hormone giúp chống căng thẳng.
Uống nước một cách khoa học giúp bạn tươi tắn hơn mỗi ngày

Uống nước một cách khoa học giúp bạn tươi tắn hơn mỗi ngày

  •   14/06/2022 11:01:00
  •   Đã xem: 272
  •   Phản hồi: 0
Nhiều người cho rằng uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là đủ, tuy nhiên không hoàn toàn là như vậy. Việc uống nước khoa học, đúng thời điểm, đúng lượng nước mà cơ thể cần sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ. Cùng theo dõi bài viết để tạo cho mình thói quen uống nước khoa học nhé.
Thống kê
  • Đang truy cập9
  • Hôm nay133
  • Tháng hiện tại1,964
  • Tổng lượt truy cập5,677
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây